Pemusatan latihan ATLIT SEAGAMES 2011

Sekjen Pengurus Tarung Derajat Boyke Permadi menyatakan  dalam pembinaan atlit Tarung Derajat untuk menghadapi Sea Game, pada awal 2011 para atlit dari masing-masing negara telah menjalani pemusatan latihan di Perguruan Pusat Beladiri Tarung Derajat di Bandung selama 2 minggu.

Disusul kemudian, Perguruan Pusat akan mengirimkan tiga pelatih dari Indonesia untuk masing-masing negara dalam rangka melanjutkan program pemusatan pelatihan di masing-masing negara.

Menurut Boyke, sudah saatnya Tarung Derajat dipertandingkan pada even internasional mengingat perkembangannya yang sangat pesat. Di Indonesia saat ini sudah diikuti oleh atlit dari 24 provinsi dan telah 4 kali mengikuti Pekan Olahraga Nasional (PON) serta berbagai kejuaran nasional lainnya.

Diberitakan sebelumnya, Tarung Derajat, olahraga beladiri asli Indonesia dan lahir di Bandung 1972 telah mempersiapkan go internasional setelah mendapat dukungan KONI Pusat untuk dapat mengikuti pertandingan ekshibisi pada Sea Games XXVI November 2011.

Sebanyak 8 negara Asean mendeklarasikan pembentukan Federasi Internasional Tarung Derajat (IFTD), Sabtu (7/5/2011) malam di Hotel Hyaat Bandung. (*)

tarung derajat

Sebelum melangkah dalam materi gerakan-gerakan tarung derajat, seorang anggota terlebih dahulu diberikan arahan mengenai beberapa hal yang merupakan dasar dari semua gerakan. Mulai dari cara penghormatan, cara memanggil, posisi duduk dan cara diri, cara duduk dan cara hadap.
1. Cara pengormatan
Penghormatan dalam tarung derajat dilakukan dengan cara mengangkat kedua belah kepalan tangan didepan dada dengan posisi kemiringan 45 derajat dan dilanjutkan dengan ucapan "Box".
2. Cara memanggil
Pemanggilan dalam tarung derajat ada beberapa macam: Untuk pelatih laki-laki dan anggota laki-laki lainnya kita menggunakan panggilan Akang / Kang. Dengan pelatih perempuan dan anggota perempuan lainnya kita menggunakan panggilan Teteh / Teh. Untuk sang Guru panggilan digunakan Bapak / Sang Guru. Untuk anak perempuan bapak / Sang guru digunakan panggilan Teh Non.... dan untuk istri sang guru digunakan panggilan Indung.
3. Cara diri, posisi duduk dan cara duduk
Posisi duduk dilakukan dengan cara seperti posisi bersila, dengan posisi telapak kaki kiri diantara selangkangan dan telapak kaki kanan berada didepan posisi telapak kaki kiri dengan sikap busung dada dan penempatan dua kepalan tangan diatas lutut. Saat masih diposisi siaga dasar (Posisi kaki sejajar dengan lebar sebahu dengan kepalan tangan kebawah dengan kemiringan sekitar 45 derajat didepan pinggang) duduk dilakukan dengan melompatkan kedua kaki dengan serta merta mengambil posisi sila dengan pendaratan pisau kaki.
Ada dua cara diri yang diperkenalkan dalam tarung derajat yaitu cara diri dengan loncatan dan tanpa loncatan.
Dengan loncatan dilakukan dengan cara menghentakan tapak kaki kanan ketanah dengan posisi sila dilanjutkan dengan melompatkan diri dengan posisi melipat kedua kaki kebelakang dengan tapak kaki lurus/horizonta dengan posisi mendarat tulang kering kedua kaki.
Tanpa loncatan dilakukan dengan menepakkan kaki kanan dengan posisi masih sila, dilanjutkan dengan mengangkat tubuh yang dibarengi dengan menempatkan posisi kaki kiri kebelakang dengan kesejajaran posisi siaga dasar diikuti dengan menarik kaki kanan merapat kekiri dan kemudian dibuka kembali posisi siaga dasar.

(bersambung.....)

Materi kurata III

<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- UpperAd -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-3825289919014053"
     data-ad-slot="6931461828"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

</script>






MATERI KURATA III

1. Jurus “GERAK LANGKAH DASAR”
2. Gerakan Tingkat Kurata II

Jurus “DRADJAT SATU”

A. Pukulan

1. Pukulan Lingkar Dalam

2. Pukulan Lingkar Luar
3. Pukulan Lingkar Atas
4. Pukulan Lingkar Bawah

B. Tendangan

1. Tendangan Melingkar Belakang
2. Tendangan Kait Depan
3. Tendangan Kait Belakang

III. JUDAS

 
Aba-aba : Siaga Judas
Posisi : Siaga ditempat posisi serangan/tendangan (serong kanan)
No.1. Drop tangan depan muka tangan kiri, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.2. Drop tangan depan muka tangan kanan, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.3. Drop kaki kiri, maju tendangan lurus kaki kanan, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.4. Drop kaki kanan, maju tendangan lurus kaki kiri, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.5. Hadap kiri sambil Drop kaki kiri, tendangan menyamping kaki kanan, pukulan lingkar luar tangan kanan, pukulan cepat kiri.
No.6. Drop kaki kanan sambil putar, tendangan menyamping kaki kiri, pukulan lingkar luar tangan kiri, pukulan cepat kanan.
No.7. Hadap kanan Drop kaki kanan, tendangan lingkar dalam kaki kiri, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.8. Drop kaki kiri sambil putar, tendangan lingkar dalam kaki kanan, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.9. Hadap kiri Drop kaki kiri, tendangan kait depan kaki kanan, pukulan cepat lingkar luar tangan kanan, pukulan cepat tangan kiri.
No.10. Drop kaki kanan sambil putar, tendangan kait depan kaki kiri, pukulan lingkar luar tangan kiri, pukulan cepat tangan kanan.
No.11. Drop kaki kanan ¾ putaran, tendangan belakang kaki kiri, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.12. Drop kaki kiri ½ putaran, tendangan belakang kaki kanan, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.13. Drop kaki kanan, tendangan lingkar dalam kearah kanan dan tendangan menyamping kearah kiri oleh kaki kiri, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.14. Drop kaki kiri, tendangan lingkar dalam kearah kiri dan tendangan menyamping kearah kanan oleh kaki kanan, pukulan cepat beruntun dua kali.
No.15. Putar, tarik kaki kiri, buka kaki kanan, kembali kesiaga dasar.

IV. BERTAHAN MENYERANG

 
Dari serangan kaki :
No.1. Kibasan tangan kanan (teknik dua gerak), pukulan cepat beruntun dua kali.
No.2. Kibasan tangan kiri (teknik dua gerak), pukulan cepat beruntun dua kali.
No.3. Drop kaki kiri, tendangan lingkar dalam kaki kanan.
No.4. Drop kaki kanan, tendangan menyamping kaki kiri.
No.5. Drop tangan silang (tangkapan kaki) sambil melangkahkan kaki kanan, putarkan dan dorong (jatuhkan dada), tendangan menyamping kaki kanan.
No.6. Langkahkan kaki kanan (teknik dua gerak), jepit kaki lawan dengan tangan kiri, tangan kanan memegang tengkuk, sapokan dengan kaki kanan.
No.7. Langkahkan kaki kiri (teknik dua gerak), jepit kaki lawan dengan tangan kanan, tangan kiri memotong punggung lawan, sapokan dengan kaki kiri, tendangan menyamping dengan kaki kiri.
No.8. Drop kaki kanan (tulang kering), tendangan belakang dengan kaki kiri.

Teknik Jatuhan Bantingan

 
No.1. Jatuhan Samping.
No.2. Jatuhan Pinggul.
No.3. Jatuhan Punggung.
No.4. Jatuhan Tengkuk.

V. TEKNIK TARUNG

VI. KETERAMPILAN/KETAHANAN FISIK

Materi kurata II

<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- UpperAd -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-3825289919014053"
     data-ad-slot="6931461828"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

</script>








MATERI KURATA II

A. SIKAP DASAR

1. Pukulan cepat beruntun

2. Pukulan sikut depan

3. Pukulan sikut samping

4. Teknik dua gerak

            - Kibas atas pukulan cepat

            - Kibas luar pukulan cepat

            - Kibas dalam pukulan cepat

            - Kibas bawah pukulan cepat

            - Sentak bawah pukulan cepat

B. GERAKAN KAKI

1. Tendangan lingkar dalam

2. Tendangan menyamping

3. Tendangan belakang

C. TEKNIK BERTAHAN MENYERANG

1. Tekinik tangan

a. Maju kaki hadap kiri kibas dalam angan kanan, pukulan punggung tangan kanan kearah muka

b. Maju kaki kiri hadap kanan kibas dalam tangan kiri, pukulan punggung tangan kiri arah muka

c. Maju kaki hadap kiri kibas dalam tangan kanan, sikutkan kanan kearah muka

d. Maju kaki kiri hadap kanan kibas dalam tangan kiri, sikutkan kearah muka

e. Maju kaki hadap kiri kibas dalam tangan kanan, hadap kiri pukulan cepat beruntun (tangan kanan lalu kiri) arah ulu hati

f. Maju kaki kiri hadap kanan kibas dalam tangan kiri, hadap kanan pukulan cepat beruntun (tangan kiri lalu kanan) arah ulu hati

g. Maju kaki hadap kiri kibas dalam tangan kanan, kaki kiri geser (badan memutar kearah kiri) sikutkan tangan kiri kearah kepala bagian belakang

h. Maju kaki kiri hadap kanan kibas dalam tangan kiri, kaki kanan geser (badan memutar arah kanan) sikutkan tangan kanan kearah kepala bagian belakang)

D. TEKNIK KAKI

A. Bertahan dengan tendangan lurus

B. Tendangan lingkar dalam

C. Bertahan dengan tendangan menyamping

D. Bertahan dengan tendangan helakang

E. TEKNIK MELEPAS SERGAPAN/PEGANGAN (MATERI BELADIRI PRAKTIS)

A. Pegangan tangan sejajar silang

B. Pegangan kearah bah satu tangan dan dua tangan

C. Pegngan tangan sejajar dan silang

D. Pitingan samping dan belakang

E. Tepukan belakang

F. Bergandengan

G. Bersalaman

I. Sergapan depan dan belakang

E. JURUS WAJIB

A. JURUS “Drajat Satu”

1. Siaga ditempat (kaki kanan)

2. Siaga ditempat (Kaki kiri)

3. Tengok kiri

4. Tarik tangan kanan simpan disamping dada, geser/tarik kaki kanan hingga rapat, arahkan badan kearah kiri, buka/geser kaki kanan hingga keposisi siaga silang dengan kaki kiri kedepan (hadap kiri) kibas luar tangan kanan

5. Maju pukulan lurus satu kali tangan kiri

6. Tarik tangan kiri disamping dada, tarik kaki kanan hingga rapat, balikkan badan kearah belakang, buka kaki kanan hingga keposisi siaga silang (kaki kanan didepan), kibas luar tangan kiri)

7. Maju pukulan lurus satu kali tangan kanan

8. Hadap kiri

9. Tarik tangan kanan simpan disamping dada, tarik kaki kiri hingga rapat, balikkan badan kearah kiri, buka/geser kaki kiri kedepan hingga keposisi siaga silang (kaki kiri didepan), kibas luar tangan kanan

10. Maju pukulan lurus dua kali

11. Silangkan kedua tangan didepan perut (tangan kiri diatas tangan kanan), dorong hingga keposisi didepan muka, kibaskan/kibas bawah (tanagn kiri)

12. Maju pukulan sentak atas tangan kiri

13. Silangkan kedua tangan didepan perut (tangan kanan diatas tangan kiri), doromg hingga keposisi didepan muka, kibaskan/kibas bawah (tangan kanan)

14. Maju pukulan sentak atas tangan kiri

15. Maju kibas atas tangan kanan

16. Maju pukulan cepat beruntun dua kali (tangan kanan lalu kiri)

17. Tarik kaki kiri hingga rapat,balikkan badan kearah belakang (putar) buka kaki kiri kedepan  keposisi siaga silang (kaki kiri didepan), kibas atas tangan kanan

18. Maju pukulan cepat beruntun dua kali (tangan kanan lalu kiri)

19. Taril/geser kaki kanan kearah belakang (270 derajat) hingga posisi hadap kanan (kaki kanan didepan), posisi tangan siaga untuk kibas dalam (tangan kanan disamping telinga dalam posisi pengambilan kibas dalam, tangan kiri didepan dagu membentuk sikut samping)

20. Hadap kiri kibas dalam tangan kanan

21. Mundur, pukulan sentak bawah tangan kiri

22. Mundur, kibas dalam tangan kanan

23. Maju (Hingga posisi kaki kanan sejajar dengan kaki kiri/posisi siaga ditempat) pukulan sentak bawah tangan kiri dan kanan (pada saat memukul kedua kaki tidak digeser/tetap sejajar kedepan)

24. Pernapasan

a. Tarik kedua tangan kesamping dada dengan menyilangkan kedua tangan (tangan dikepal) dada dibusungkan (bersamaan dengan tarik nafas dalam-dalam melalui hidung)

b. Dorong/luruskan kedua tangan kedepan dengan tangan terbuka posisi serong (bersamaan itu buang nafas pelan-pelan melalui mulut)

c. Tarik kembali tangan kesamping dada dengan menyilangkan kedua tangan (tangan dikepal) dan tarik/geser kaki kanan hingga rapat, dada dibusungkan (bersamaan dengan buang nafas dalam-dalam melalui hidung)

d. Dorong/luruskan kedua tangan kearah bawah (samping badan) dengan tangan terbuka posisi (bersamaan itu buang nafas pelan-pelan melalui mulut)

e. Silangkan tangan kedepan dada (kembali kesiaga dasar)

F. KEKUATAN / DAYA TAHAN

Keserasian dan keseimbangan sikap gerakan yang dilihat dari % unsur daya gerak tarung yang khasnya yaitu : kekuatan, kecepatan, ketepatan, keberanian dan keuletan.

Peringatan keras!!
Harap materi yang ada hanya dijadikan rujukan untuk pengingat saja. Pelatihan dengan pelatih langsung harus diutamakan.


<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<script>
  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
    google_ad_client: "ca-pub-3825289919014053",
    enable_page_level_ads: true
  });

</script>

Masa-masa gila sebagai petarung

Foto saat menghadapi pertarungan, dari kiri Kang.Tadong, saya sendiri, Kang.Beni (Terhalang) dan Kang.Ending.


<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- UpperAd -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-3825289919014053"
     data-ad-slot="6931461828"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Materi kurata I

<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- UpperAd -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-3825289919014053"
     data-ad-slot="6931461828"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>








MATERI KURATA I

A. SIKAP DASAR

            Kerapian sikap; cara penghormatan ; cara duduk ; cara berdiri ; siaga dasar; siaga ditempat ; cara sikap ; sikap dengan penghormatan ; hadap kiri ; hadap kanan ; geser kiri ; geser kanan ; putar.

B. GERAKAN DASAR TANGAN

1. Pukulan lurus
2. Pukulan lurus 2x
3. Pukulan lurus 3x
4. sikut samping / atas / bawah
5. Pukulan sentak atas / bawah
6. Pukulan cepat
7. Kibas atas / luar / dalam / bawah

C. GERAKAN DASAR KAKI

1. Tendangan lurus (siaga ditempat)
2. Tendangan lurus cepat dalam langkah

D. JURUS WAJIB GERAK LANGKAH DASAR

1. Maju kaki kanan kibas luar tangan kiri
2. Maju pukulan cepat tangan kanan
3. Maju tendangan lurus kaki kann pukulan cepat tangan kiri
4. Putar dilanjutkan dengan kibas luar tangan kiri
5. Maju pukulan cepat tangan kanan
6. Maju tendangan lurus kaki kanan dilanjutkan dengan pukulan cepat tangan kiri
7. putar kibas luar tangan kiri
8. Tarik kaki kanan, tangan silangkan didepan dada (gerakan posisi akan melakukan sikap), kembali keposisi siaga dasar
9. Mundur kaki kanan kibas dalam tangan kanan
10. mundur pukulan lurus tangan kiri
11. Mundur pukulan sentak bawah tangan kanan
12. Mundur kibas dalam tangan kiri
13. Maju kaki kiri pukulan lurus 3x arah ulu hati
14. Dari keadaan pukulan lurus tangan kanan langsung melakukan sikut bawah dilanjutkan dengan tendangan lurus kaki kanan dan pukulan sentak tangan kiri
15. Maju kabas dalam tangan kanan
16. Rapatkan kaki kanan ke kiri sambil menyilang tangan didepan dada (gerakan posisi akan melakukan sikap) kembali kesiaga dasar)
17. Tengok kanan
18. Kaki kiri rapat kekaki kanan, buka kaki kiri kerah depan serong kiri, hadap kanan sambil melakukan kibas bawah tangan kiri
19. Maju kaki kiri melakukan pukulan sentak atas tangan kanan
20. Tendangan lurus kaki kanan dilanjutkan pukulan sentak atas tangan kiri
21. Putar kibas bawah tangan kiri
22. Maju pukulan sentak atas tangan kanan
23. Maju tendangan lurus kaki kanan dilanjutkan dengan pukulan sentak atas tangan kiri
24. Putar kibas bawah tangan kiri
25. Tengok kiri
26. Rapat kaki kiri kekaki kanan tangan disilangkan depan dada, hadap kiri buka kembali kaki kiri, kembali keposisi siaga dasar.
27. Tengok kiri
28. Rapat kaki kanan kekaki kiri, buka kaki kanan kearah serong kanan, melakukan kibas atas tangan kanan
29. Maju sikut atas tangan kiri
30. Maju tendangan lurus kaki kiri dilanjutkan dengan sikut samping tangan kanan
31. Putar melakukan kibas atas tangan kanan
32. Maju sikut atas tangan kiri
33. Maju tendangan lurus kaki kiri dilanjutkan dengan sikut samping tangan kanan
34. Putar kibas atas tanagn kanan
35. Tengok kanan
36. Rapat kaki kanan kekaki kiri hadap kanan tangan menyilang didepan dada (posisi akan melakukan sikap) buka kaki kanan kembali siaga dasar.

Ingat!!!

Harap semua materi diatas dikonsultasikan dengan pelatih yang terkait. Apa yang tertulis bisa saja dalam aplikasinya agak sedikit rumit dan memerlukan bimbingan.Box!



<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<script>
  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
    google_ad_client: "ca-pub-3825289919014053",
    enable_page_level_ads: true
  });
</script>