SPORT DERAJAT 1

<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- UpperAd -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-3825289919014053"
     data-ad-slot="6931461828"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

1. A : 1. Menangkis dari tendangan

          2. Pukulan cepat 2x (setelah 

              tendangan dari lawan

    B : 1. Tendangan lingkar dalam kaki kiri 

              depan (Gerakan pertama)

          2. Merendahkan posoisi badan

              dengan menekuk kedua lutut

              untuk menghindari serangan

              pukulan cepat 2x , kemudian

              Kembali ke posisi siaga silang

              diikuti dengan gerakan pukulan ke

              arah perut, kemudian wajah.